Retrouvez votre équilibre intérieur à Nice
Vous vous sentez submergé par vos émotions, prisonnier de schémas qui se répètent ?
Chaque personne porte en elle les ressources pour guérir et grandir. Mon rôle est de vous aider à les découvrir.
Des solutions personnalisées pour votre bien-être
Un accompagnement adapté à vos besoins spécifiques.
Thérapie individuelle adulte
Un espace sécurisant pour explorer vos difficultés, comprendre vos mécanismes et développer de nouveaux outils.
En savoir plus →Gestion de l'anxiété et du stress
Techniques concrètes pour apaiser votre mental agité et retrouver votre calme intérieur.
En savoir plus →Accompagnement des troubles de l'humeur
Sortez du cycle de la dépression ou des fluctuations émotionnelles.
En savoir plus →Thérapie de couple
Reconstruire la communication et l'intimité dans votre relation.
En savoir plus →Des vies transformées grâce à la thérapie
Découvrez comment mes patients ont retrouvé leur équilibre.
Grâce à Audit, j'ai enfin compris pourquoi je reproduisais toujours les mêmes erreurs dans mes relations.
Mes crises d'angoisse me gâchaient la vie depuis des années. Avec l'aide d'Audit, j'ai appris à les apprivoiser.
Notre couple était au bord de la rupture.
Ces difficultés vous épuisent au quotidien
Vous n'êtes pas seul(e) à vivre ces épreuves.
- Vous tournez en rond dans vos pensées sans trouver de solution
- L'anxiété vous paralyse et vous empêche d'avancer
- Vous répétez toujours les mêmes erreurs dans vos relations
- Vous avez l'impression de jouer un rôle qui ne vous correspond pas
- Les conflits s'accumulent dans votre couple sans résolution
- Vous perdez confiance en vos capacités et en votre valeur
- Le stress vous suit partout, même dans vos moments de repos
- Vous vous sentez incompris par votre entourage
La bonne nouvelle ?
Ces souffrances ne sont pas une fatalité. Avec un accompagnement adapté, vous pouvez retrouver votre bien-être et révéler votre potentiel. Parlons ensemble de votre situation.
Prendre rendez-vousRessources pour votre mieux-être
Conseils et réflexions pour vous accompagner au quotidien.
Comprendre l'anxiété : signaux d'alarme et stratégies d'apaisement
L'anxiété n'est pas une faiblesse mais un signal que votre corps vous envoie.
5 clés pour améliorer sa communication de couple au quotidien
Des outils concrets pour transformer les conflits en opportunités de connexion.
De la dépression à la renaissance : le chemin de Marie vers la guérison
Comment une jeune mère a retrouvé goût à la vie après deux ans de dépression.
Mon approche intégrative et bienveillante
Un accompagnement personnalisé qui respecte votre rythme et vos besoins.
Écoute active et empathique
Je vous offre un espace de parole libre et sans jugement. Votre vécu est accueilli avec respect et bienveillance pour créer une relation de confiance authentique.
Approche psychodynamique
Nous explorons ensemble les liens entre votre histoire personnelle et vos difficultés actuelles. Cette compréhension profonde permet des changements durables.
Thérapies cognitivo-comportementales
Des outils concrets pour modifier les pensées et comportements qui vous limitent. Techniques éprouvées pour gérer l'anxiété, la dépression et améliorer votre quotidien.
Thérapie systémique familiale
Nous analysons les dynamiques relationnelles qui influencent votre bien-être. Particulièrement efficace pour les thérapies de couple et les conflits familiaux.
Mindfulness et gestion émotionnelle
Techniques de pleine conscience pour vous reconnecter à l'instant présent et développer une relation plus sereine avec vos émotions et vos pensées.
Suivi personnalisé et flexible
Fréquence et durée adaptées à vos besoins. Possibilité de séances en présentiel dans mon cabinet à Nice ou en visioconférence selon vos préférences.
Un accompagnement progressif et bienveillant
Votre parcours thérapeutique étape par étape.
Premier contact gratuit
Échange téléphonique de 15 minutes pour comprendre votre demande et évaluer si mon approche vous convient.
Première séance d'évaluation
Nous explorons ensemble votre histoire, vos difficultés actuelles et définissons les objectifs de votre accompagnement.
Suivi thérapeutique régulier
Séances hebdomadaires ou bimensuelles selon vos besoins. Nous travaillons à votre rythme avec des outils adaptés à votre situation.
Autonomisation progressive
Vous développez vos propres ressources et stratégies. L'espacement des séances se fait naturellement quand vous vous sentez prêt(e).
Informations pratiques sur l'accompagnement
Format des séances
Consultations de 50 minutes en cabinet à Nice ou en visioconférence. Rythme hebdomadaire ou bimensuel selon vos besoins.
Pour qui
Adultes, adolescents, couples. Accompagnement de l'anxiété, dépression, troubles relationnels, traumatismes, développement personnel.
Tarification
Séances individuelles : 70€. Thérapie de couple : 90€. Possibilité de remboursement partiel par certaines mutuelles.
Premier contact
Échange téléphonique gratuit de 15 minutes pour faire connaissance et répondre à vos questions avant de programmer votre première séance.
A propos
Psychologue clinicienne diplômée de l'université de Nice, j'exerce depuis 8 ans dans l'accompagnement thérapeutique. Formée aux thérapies cognitivo-comportementales et à l'approche systémique, je me passionne pour l'aide aux personnes en souffrance psychique. Mon cabinet niçois offre un cadre chaleureux et sécurisant pour votre cheminement personnel.
Prêt(e) à commencer votre transformation ?
Parlons ensemble de votre situation lors d'un premier échange.
Vous pouvez aussi me contacter directement par email :
admin-audit-adminaudit-22dc@missioncap.fr